31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 72,00g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сметанин Сливки 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний Луг Молоко 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфета , Летний Луг Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|