|
Придерживаюсь аутоиммунного протокола уже в течении 2-х месяцев по рекомендации эндокринолога с полным исключением глютена и лактозы. Улучшилась работа кишечника а также перестали выпадать волосы.
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 65,84g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Корица, Кофе Эспрессо, Maxler Омега 3, От Полины Кукурузно-Рисовые Начос, Bonduelle Кукуруза, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: От Полины Кукурузно-Рисовые Начос, Яблоко Зеленое, Националь Чечевица Зелёная, Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис. devamı için...
|
sabit kilo
|