31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 47,40g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Blueberries, Café, Protein Pancake . Öğle Yemeği: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), UAU Crispetas , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Crystal Farms String Cheese Light, Paleta. Akşam Yemeği: Monte Rojo Papas, NutriSano Arepa de Ajonjolí y Avena , Delipavo Jamón De Pavo, Alpina Queso Finesse Tajado. Aperatifler/Diğer: Crystal Farms String Cheese Light, Frutillas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|