31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 133,63g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Trio Pro30 Vit Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Cheeseburger. Akşam Yemeği: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Swift Espetinho De Kafta Temperada. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|