31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 156,50g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: 마이프로틴 프로틴와퍼. Öğle Yemeği Öncesi: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 마이프로틴 프로틴 와퍼(피넛버터), 마이프로틴 초코프로틴볼, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. Öğle Yemeği Sonrası: 로투스 로투스 비스코프. Akşam Yemeği: 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 토탈 프로틴. Aperatifler/Diğer: 오리온 찰초코파이 흑임자. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|