31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 39,94g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|