31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4026 kcal
|
Yağ: 150,19g | Prot: 172,93g | Karb: 477,37g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Sea Gold White Tiger Garnelen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rapunzel Kokosfett, REWE Sandwich Eis. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Metzger Schweinefleisch, Mett, Lidl Eiweißbrot, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|