|
아 배고픈건아닌데 ㅠ 운동하려는데 너무 하기싫다 목금 되면 체력저질 ㅠㅠ눕는게ㅜ좋은 나이
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 33,33g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 콥샐러드, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 느타리버섯, 팔도 비빔장, 아메리카노, 배추, 대림선 실곤약, 남양유업 맛있는 우유 GT 고소한 락토프리. Akşam Yemeği: 사과, CU 에그가먼저닭 미니샐러드, 자연애찬 정직한 구운란. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|