31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 82,28g | Karb: 77,78g.
Kahvaltı: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leão Chá de Camomila, Ovo Cozido, Isabela Torrada Multi Grãos. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Carne de Frango Moída, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tirol Queijo Lanche, Alface, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho Verde, Seven Boys Pão Integral Preto. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|