31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 27,10g | Karb: 167,65g.
Kahvaltı: Juhayna Skimmed Milk, Apple, Honey , Beets . Öğle Yemeği: Banana, Tangerine, Olive Oil, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Onions , Chicken, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|