|
Хоспади! Эти гормоны и как следствие вес, как американские горки - то вверх, то вниз. Что там у меня сегодня, кд, овуляция, луна в не той фазе?! 🤦♀️ соответственно и настроение сегодня - "Не трогайте меня - укушу!" 🤬😭😤😜
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 99,14g | Karb: 231,68g.
Kahvaltı: Reese's Peanut Butter Cups, Fried Egg, Cream Cheese, Bagel, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel. Akşam Yemeği: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Osem Bamba, Brie Cheese, Nougat with Almonds, Peanuts, Meatless Lasagna with Vegetables, Котлеты (1 piece/serv), Penne, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|