31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 51,93g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Домашний Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Раф Кофе, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Теремок Иван-Чай, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Перекресток Огурцы Малосольные, Судак Жареный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|