|
Okay, I've officially reached a plateau. I gotta get unstuck.
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 65,48g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Rockin' Guacamole, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers. Öğle Yemeği: Buffalo Wings. Akşam Yemeği: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Great Value Organic Ground Flax Seed , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|