31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 72,68g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: Сметана , Сыр, Поджаренный Лаваш. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|