31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 81,47g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики, Яйцо (Целое), Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|