31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 30,93g | Karb: 31,26g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Fígado de Galinha, Abobrinha Italiana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|