31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 89,80g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Карп Запеченный, Чай, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Чай, Doppel Herz Омега-3. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|