31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 66,97g | Karb: 192,49g.
Kahvaltı: Велком Грудинка Домашняя, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Главпродукт Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Красные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юляшка Гавряева Kilo Geçmişi
|