30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 43,29g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|