31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 12,16g | Prot: 10,61g | Karb: 59,27g.
Kahvaltı: Эклер. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Цукаты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|