31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 84,43g | Karb: 200,70g.
Kahvaltı: Oatly Ikaffe, Kaffe, Grapefrukt, Quaker Havrekuddar, Valio Kefir Naturell Laktosfri. Öğle Yemeği: Kassler, Krossade Tomater (på Burk), Go Green Gröna Linser, Zucchini, Fetaost, Gouda eller Edamer Ost. Akşam Yemeği: Coop Linguini med Köttfärssås, Farrosoppa. Aperatifler/Diğer: GB Glace Sandwich, Gelatelli Premium Chocolate ICE Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|