|
줄넘기1000개/버피 30개
저녁을 녹즙만 먹구 총 칼로리 800대였는데 0.1찐건 그전날 족발 짓인거같다
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 66,09g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: 파리바게트 그대로 토스트, 서울우유 우유. Öğle Yemeği: 돼지국밥. Akşam Yemeği: 즙쟁이 케일사과 즙. Aperatifler/Diğer: 이즈니 무염 버터, 카야하우스 카야잼, 식빵 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|