01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 72,26g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый, Яичный Белок, Хлеб, Банан, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Family Life Капуста Брокколи Замороженная, Авокадо, Wheat Village Лапша Соба Гречневая. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|