01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 48,09g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Soft Silken Tofu , Chicken Soup with Dumplings, Green Tea. Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Finna Sambal Pedas, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Kongbap Kacang/Nut, Qtela Keripik Tempe, Garuda Kacang Atom Pedas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|