01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 93,56g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Пастила, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Самбери Хлеб Пшеничный Тостовый , Чай. Öğle Yemeği: Камбала, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Чай, Пастила, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|