01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 75,86g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Akşam Yemeği: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Ролл Калифорния. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|