01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 193,94g | Karb: 74,68g.
Kahvaltı: Лук, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Своя Компания Домашние Оладьи, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Öğle Yemeği: Морской Окунь. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Магнит Апельсин, Банан, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leno4ka42rus Kilo Geçmişi
|