01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 62,15g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Heinz Итальянский Кетчуп, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|