01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 65,63g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|