01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 95,13g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Сырники с Бананом. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Капучино, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Aperatifler/Diğer: Рахат Темный Шоколад 80%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|