tiunovmike Günlüğü, 01 Şub 20

01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
97,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 19,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2713 kcal Yağ: 138,21g | Prot: 176,09g | Karb: 189,61g.   Kahvaltı: Виталюр Закуска Старославянская, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Перфект Тарталетка с Яблоком, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Buonissimo Жульен с Грибами. Akşam Yemeği: Санта Бремор Кальмар Кольца, Инко-Фуд Буженина, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. devamı için...
2090 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tiunovmike Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.