|
まープロテインしか飲んでないので
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 186,73g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Öğle Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Akşam Yemeği: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ハイボール, サッポロビール 黒ラベル, 鶏の照り焼き. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|