01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 142,04g | Prot: 72,60g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı: Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Мёд, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сушеные Семена Тыквы, Караван Финики, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Подчеревок, Хлеб, Помидоры, Хлеб, Братья Грилль Сальтисон. Akşam Yemeği: Братья Грилль Сосиски Берлинки, Lays Чипсы из Печи. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Мороженое Шварцвальд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|