01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 40,62g | Karb: 152,52g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Кофе с Молоком, Северная Долина Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свинокомплекс Томский Сосиски Max, Окей Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Свинокомплекс Томский Сосиски Max, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|