01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 126,02g | Karb: 151,65g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Помело, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Geneticlab Протеин Multi Pro, Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|