01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 104,58g | Karb: 49,92g.
Kahvaltı: Асто Семга Соленая, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Масло Сливочное, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|