01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 158,20g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Лук, Троекурово Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|