01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 73,39g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные, Кофе с Молоком, Дзержинский Мясокомбинат Сосиски из Куриного Филе, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Куриное Крыло, Салат Овощной, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Куриное Крыло, Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Салат Овощной, Караван Финики, Herbalife Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|