01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 102,14g | Prot: 76,31g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Pauluns Supergröt Tranbär, Hasselnöt och Mandel. Öğle Yemeği: Rydbergs Hamburgerdressing, Fontana Halloumi, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original. Akşam Yemeği: Abba Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Formfranska. Aperatifler/Diğer: Potatischips, Muffin med Chokladbitar i, Gille Hallonkransar, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|