01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 31,73g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Суп Харчо, СибХлеб Сухарики Ржаные. Öğle Yemeği: Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Подлива, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Твердые Соленые Крендели, Яшкино Печенье Овсяное, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|