01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 61,69g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: Premialle Сыр Фета, Свеклы, Тыква, Творог, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яблоки. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Пирожное Заварное, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Тыква, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|