01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 83,63g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Рыбные Котлеты, Опята. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|