01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4052 kcal
|
Yağ: 198,86g | Prot: 204,62g | Karb: 311,86g.
Kahvaltı: Dinkelbrot, Clever Cottage Cheese Schnittlauch. Öğle Yemeği: Brie (Käse), Räucherlachs. Akşam Yemeği: Akakiko Red Curry Chicken, Lindt Excellence Orange Intense. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Maroni, Billa Mandeln Blanchiert . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|