|
Reprise du sport il y a un mois : - 1kg
- 1 cm de tour de taille
Ce n'est pas énorme mais je me sens un peu plus tonique et plus dynamique.
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 54,86g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Pain Pita Blanc, Nutella Nutella, Café au Lait. Öğle Yemeği: Saint Azay Bacon, Haricots Verts, Céréal Bio Nuggets Soja et Blé. Akşam Yemeği: Auchan Mascarpone, Crémant, Soupe de Courge, Purée de Pommes de Terre, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyinthesky Kilo Geçmişi
|