01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 105,73g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсянка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (35г), Мандарины, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fazer Булка. Akşam Yemeği: Меридиан Мидии в Рассоле, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мандарины, Яичный Белок, Меридиан Мидии в Рассоле, Каждый День Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|