01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 111,76g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Сыр Фета, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|