01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 166,22g | Prot: 63,81g | Karb: 43,54g.
Kahvaltı: Bifidus Joghurt Heidelbeere. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Ei, Zucchini, Mortadella, Olivenöl. Akşam Yemeği: Sesamöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Thai Kitchen Kokosmilch, Champignons, Coop Pouletbrust, Alnatura Rote Thai Curry-Paste, Zwiebeln, Ingwer, Grüne Bohnen, Okra, Aubergine, Condy Maiskölbchen. devamı için...
|
|
2121 kcal
|
Egzersiz:
Workout - 14 dakika, Crosstrainer - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|