01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 69,16g | Karb: 214,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Вишнёвый, Омлет в Духовке. Öğle Yemeği: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Звездный Сухари "Маковые", Простоквашино Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные, Очаковский Квас. Aperatifler/Diğer: Звездный Сухари "Маковые". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|