01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 62,49g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Nature, Thé sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine (10g), Bran Flakes. Öğle Yemeği: Tartare de Boeuf, Pommes (sans Peau), Escalope de Poulet, Côte d'Or 70% Noir Intense, Soupe de Légumes, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Delisse Crème Anglaise, Fondant au Chocolat, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Biche. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|