01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 62,24g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Сметана 20%, Куриная Грудка в Кефире, Главсуп Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|